|
Ontem foi comemoração do niver do marido.. fomos ao Outback..😭😭 Comi menos do que normalmente como, mas ainda sim foi o suficiente pra amanhecer toda inchada. Ao invés de ter economizado calorias ao longo do dia.. comi normalmente durante o dia. Aí não teve jeito.. 600g na balança no outro dia😭😭😭 Hj voltei pra linha. Até tomei sauna pra ajudar no inchaço. Vamos ver.. amanhã dou notícias🙌🏻
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1107 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 117,09g | Hh: 87,21g.
Aamiainen: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Sanduíche de Frango com Manteiga. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Zumba - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|