Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1165 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 62,16g | Hh: 136,88g.
Aamiainen: Чернослив, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Lounas: Капучино, Хлебница Круассан с Шоколадом, Сметана , Евразия Борщ с Говядиной. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Листья Салата, Ascania Лайм Мята, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Финик. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|