Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1476 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 60,87g | Hh: 123,14g.
Lounas: Glace à la Vanille Riche, Dia Oignons Frits, Sauce Béarnaise, Pommes de Terre Frites, Hamburger Large. Päivällinen: Boulettes de Viande en Sauce (Mélange), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). lisää...
|
|
1573 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vickie2659
|