Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2020:
|
1110 kcal
|
Rasva: 19,79g | Prot: 97,73g | Hh: 131,24g.
Aamiainen: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Pekmez, Pınar Süt (200ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eyyupdemir45
|