|
57뚫렸다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 휴 고생한 보람이 있네
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
837 kcal
|
Rasva: 16,80g | Prot: 90,36g | Hh: 82,49g.
Lounas: 풀무원 오리엔탈드레싱, 맛있닭 맛있닭 더담은 도시락 닭가슴살 큐브마늘맛&연근우엉밥. Päivällinen: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 계란후라이, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|