Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
2067 kcal
|
Rasva: 93,40g | Prot: 117,75g | Hh: 162,07g.
Aamiainen: Мираторг Ребрышки Свиные, Белый Хлеб, Растительное Масло, Яйцо. Lounas: Свинина, Каждый День Тушенка Говяжья, Макфа Вермишель Отварная, Династия Конфеты Шоколадные с Орехами. Päivällinen: Чимча с курицей, Картофельное пюре. Välipalat/Muut: Монпасье, Спизула (Ракушка), Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslyonka
|