Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
622 kcal
|
Rasva: 8,93g | Prot: 34,91g | Hh: 107,12g.
Aamiainen: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , So Good Bakso Ikan Kuah, So Good Sozzis Ayam. Välipalat/Muut: Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SINTIA SARAH
|