Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1753 kcal
|
Rasva: 91,10g | Prot: 59,26g | Hh: 175,11g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик "Спорт", Тёма Биотворог 5%. Lounas: ВкусВилл Ветчина Куриная, Вот Такие Пироги Морковный Пирог, Котлета Домашняя. Päivällinen: Селедка под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|