Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1300 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 93,96g | Hh: 99,29g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Saus Tiram, Champ Sosis Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Tahu Goreng. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Pepes Ayam. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Kue Pukis. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanaaaanh
|