Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1481 kcal
|
Rasva: 90,35g | Prot: 101,52g | Hh: 72,67g.
Aamiainen: Banaan, Aardbeien, Naturgreen Xilitol, Koffie, La Bocatería Gouda Sin Lactosa, Gesneden Ham, Boter, Glutenvrij broodje, Nespresso Koffie, Citroensap. Lounas: Boter, Mayonaise, Knorr Aromat , Tomaten, Zwarte Peper, Zout, Mosterd, AH Magere Runderlap. Päivällinen: Kalkoenfilet uit de oven. Välipalat/Muut: Bonbon, Nespresso Koffie, Nespresso Koffie, Pijnboompitten (Pignolias), AH Provençaalse Kruiden, Gouda of Edammer. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CarolineJerez
|