Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1662 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 77,73g | Hh: 152,05g.
Aamiainen: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 18%. Lounas: Помидоры, Гармония Сметана 20%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Магнит Банан, Творог 18%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Болгарский Перец. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marialinnik2018
|