Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1567 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 72,90g | Hh: 185,72g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Сахар, Царское Подворье Тесто Слоеное Бездрожжевое, Шампиньоны Гриль, Gustus Сахарная Кукуруза в Зёрнах, Gustus Белая Фасоль , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Бондюэль Баклажаны Гриль . Lounas: Valio Йогурт с Бананом Финский. Päivällinen: Груша, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Бондюэль Баклажаны Гриль , Судак, Solgar Liquid Vitamin D3. Välipalat/Muut: Oboy Какао, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|