Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1983 kcal
|
Rasva: 85,33g | Prot: 128,68g | Hh: 175,44g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom, Water. Lounas: Water, Tomatoes, Harris Teeter Mild Thick & Chunky Salsa, Gardein The Ultimate Beefless Ground, On The Border Tortilla Chips. Päivällinen: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sabra Classic Hummus, Meatless Bacon Bits, Water, Mixed Salad Greens, Kraft Blue Cheese Crumbles, Sabra Roasted Garlic Hummus, Heba's Health Foods Stuffed Grape Leaves, Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, Harris Teeter Ranch Dressing, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . Välipalat/Muut: Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough, Member's Mark Parmesan Crisps, Orgain Plant Based Protein Shake, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|