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Da ich immer noch nicht ganz genesen bin, soll ich weiterhin Tage zuhause bleiben. Meiner Arbeitgeberin ist die Ansteckungsgefahr zu groß. Nun habe ich den Entschluss gefasst die nächsten Tage für eine kleine, abgemilderte Fastenkur zu nutzen. Kräutertees, Ingwer, Zitronen & Honig, Pfaumentrunk & Rote Bete-Saft sind besorgt, Gemüsebrühe wird gleich frisch gekocht. Das Meister-Tonikum á la lady.zaara ist auch schon angesetzt - aber weil dieses so lange ziehen muss, habe ich direkt noch (eine Art) Ingwer-Shot für die nächsten Tage gemacht. Ich habe so die Schnauze voll vom krank sein, über eine Woche zieht es sich nun schon. Nun fahre ich die schweren Geschütze auf. ^.^
Was mich allerdings ärgert: Ich wiege mich normalerweise 3x wöchentlich auf der Arbeit. Nun stand ich im März noch kein einziges Mal auf der Waage & habe auch die nächste Zeit keine Möglichkeit dazu. Vielleicht ist es an der Zeit mir selbst mal eine zu besorgen. Keinen Überblick zu haben macht mich gerade etwas verrückt.
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
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661 kcal
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Rasva: 20,20g | Prot: 21,34g | Hh: 99,28g.
Aamiainen: Koawach Klassik Schoko Drink, Honig, Ingwer, Zitronensaft. Lounas: Dattel, Apfel. Välipalat/Muut: Pizza Selbstgemacht, Kräutertee. lisää...
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2163 kcal
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Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
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