Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1835 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 112,07g | Hh: 212,50g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Protein Muffin, Milch 1,5%, Orangen, Ditsch Laugen-Croissant. Lounas: Milbona Skyrella , Tomaten, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Lidl Eiweißbrot. Päivällinen: Honig, Oatly Hafer Barista Edition, Aldi Rahmspinat , Parmesan (Gerieben). Välipalat/Muut: Haribo Saure Goldbären, McDonald's Grilled Chicken Wrap, Prozis Zero Chips Cheese & Onion. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|