|
Me ha constado bastante el hecho de tener que redimir mi comportamiento ansioso al comer chatarra, pero llevo un mes de dieta y ejercicio y la verdad, todo eso queda en segundo plano ya que en solo 30 días eh bajado al rededor de 7 kilos. Me siento feliz. Me siento satisfecha.
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
399 kcal
|
Rasva: 16,23g | Prot: 12,35g | Hh: 53,16g.
Aamiainen: Jugo de Zanahoria. Lounas: Tamal de Carne, Lechuga, Cos o Lechuga Romana. Päivällinen: Act II Palomitas Mantequilla. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Trotar - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|