|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1105 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 98,52g | Hh: 91,39g.
Aamiainen: Café (Infusão), Ovo. Lounas: Camil Lentilha Pronta, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Dux Whey Protein Concentrado Cookies. Välipalat/Muut: Copacol Mortadela, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Ovo Frito sem Gordura, Ovo, Pitaya. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti, Lentopallo - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niquefaria
|