Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1435 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 110,84g | Hh: 104,82g.
Aamiainen: Ja! Skyr Natur, Banane, Alesto Kalifornische Walnusskerne, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gehackt, Xucker Schoko-Drops, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Mandarin-Orangen. Lounas: Ja! Schmand, Deutschesee Lachsspitzen "OSLO", Edeka Land Gemüse. Päivällinen: Deutschesee Lachsspitzen "OSLO". lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|