|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1365 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 82,98g | Hh: 130,48g.
Aamiainen: Marilan Biscoito Amanteigado, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Sadia Almôndegas de Carne , Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Peito de Frango, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Banana, Nescau Nescau com Leite, Marilan Biscoito Cream Cracker. lisää...
|
|
3376 kcal
|
Harjoitus:
corrida - 1 tunti ja 14 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joaocarlosferreira
|