|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1440 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 102,94g | Hh: 170,50g.
Aamiainen: 삶은 계란, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 혼합 샐러드 채소, 리앰브레드 호밀식빵. Lounas: 아임닭 닭가슴살 꾸이칩, 씽크 하이프로틴바 피넛버터, 샐러드, 삶은 계란, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 찐단호박, 프레시안 오리엔탈 드레싱. Päivällinen: 고구마, 샐러드, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 두부, 말린 무화과, 말린 살구, 싸리재 현미설기, 싸리재 현미쑥가래떡, 커클랜드 그릭 요거트, 샐러드. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|