Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1414 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 88,98g | Hh: 125,13g.
Aamiainen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Сахаром, Каша. Lounas: Сыр Чеддер, Хлеб, Кофе с Молоком, SPAR Кабачки с Овощами , Куриное Филе. Päivällinen: Хлеб, Корюшка Жареная, Суп Овощной, Maggi Бульонный Кубик. Välipalat/Muut: Шампанское, Апельсин, Good Food Семечки Подсолнечника, Красное Яблоко, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|