Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
828 kcal
|
Rasva: 26,33g | Prot: 66,61g | Hh: 86,01g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Белокочанная, Здравник Цикорий Растворимый, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Куриное Филе, Владхлеб Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Päivällinen: Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NanShelby
|