Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
2639 kcal
|
Rasva: 148,15g | Prot: 119,85g | Hh: 221,56g.
Aamiainen: Cacao amargo, Leche Entera, Maní, Mi Tierra Aceite de Coco, Café Liofilizado, Soprole Mantequilla con Sal. Lounas: Agua de Piedra Chilenitos, Uvas Pasas (sin Semillas), Chilolac Queso Laminado Chanco, Brócoli, Tomates, Sopa de Pollo, Maní, Semillas de Linaza, Entera Leche en Polvo Instantánea, Cacao amargo. Päivällinen: Chilolac Queso Laminado Chanco, Calo Mantequilla, Pan Amasado, Pastel de Choclo, Semillas de Linaza, Entera Leche en Polvo Instantánea, Cacao amargo. Välipalat/Muut: Mermelada, Uvas Pasas (sin Semillas), Soprole Leche Entera, Kefir, Sopa de Pollo, OSO Maravilla Pelada, Maní, Soprole Protein +, Mi Tierra Aceite de Coco, Café Liofilizado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|