Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
712 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 19,38g | Hh: 104,66g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Песочное Печенье, Курага, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Растительное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Изюм, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|