Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
2900 kcal
|
Rasva: 115,58g | Prot: 63,50g | Hh: 418,21g.
Aamiainen: Wiesgart Sauerkirschnektar, Südzucker Zucker, Seeberger Mandeln, Nudeln (Gekocht), Senseo Extra Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Äpfel, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Karotten, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Rucola , Kopfsalat. Päivällinen: ültje Nussmischung, Maribel Heidelbeer Konfitüre Extra, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Nudeln (Gekocht), Mandeln, Südzucker Zucker. Välipalat/Muut: Corny Schoko, Banane. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
|
|