Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
2044 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 65,48g | Hh: 290,41g.
Aamiainen: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Коломенское Хлеб Ароматный. Päivällinen: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ароматный, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Андрей Сиркен
|