Päiväkirja - kolupaevadaria, 10 maalis 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
68,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.    Vielä jäljellä: 13,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
895 kcal Rasva: 49,88g | Prot: 18,90g | Hh: 103,16g.   Aamiainen: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". Lounas: Грецкие Орехи, Курага. Päivällinen: Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. lisää...
1998 kcal Harjoitus: Istuminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonnousu 1,6 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kolupaevadaria


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.