Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1049 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 66,18g | Hh: 129,64g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Беларусь Сыр Маасдам, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Теремок Гороховый Суп Постный. Välipalat/Muut: Пряник. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|