Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1158 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 62,55g | Hh: 166,83g.
Aamiainen: Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Livean Jugo en Polvo, Colun Leche con Café Sabor Capuccino . Lounas: Uva, Minuto Verde Choclo Grano, Salsa Blanca, Lechuga, Lucchetti Tallarines 78. Päivällinen: Vivo Check Sabor Yogurt, Colun Leche Descremada, Fideos, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Watt's Jugo Durazno Light, Loncoleche Break Capuccino, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|