Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
853 kcal
|
Rasva: 18,65g | Prot: 62,51g | Hh: 115,94g.
Aamiainen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: SPAR Морковь Отварная , Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: President Сыр Плавленный , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Помело, Киви. Välipalat/Muut: Do4a Lab Протеиновый Коктейль , Слабое Кофе с Сахаром, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|