|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1310 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 81,83g | Hh: 138,57g.
Aamiainen: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Lounas: Mushrooms, Tomato Sauce, Noodles, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Beef. Välipalat/Muut: Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Apple, Honey , Walnuts, Almonds , Milk, Banana. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jamesmay986
|