Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1623 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 64,04g | Hh: 213,49g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Nesquik Kakaopulver -30% Zucker, Milch 1,5%, Glück Marmelade, Gekochtes Ei, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Goldähren Rosinenstuten, REWE American Sandwich. Lounas: Rapsöl, Apfelmus ungesüßt, Ei, Corny Free Weiße Schoko, Ehrmann High Protein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|