Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
676 kcal
|
Rasva: 25,18g | Prot: 57,99g | Hh: 57,01g.
Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Tahu, Ayam Penyet. Päivällinen: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tahu Isi. Välipalat/Muut: Madu. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cici.ivori
|