Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
1269 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 97,15g | Hh: 111,38g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Кешью, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Говядина Отварная, De Cecco Макароны Яичные со Шпинатом, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Agama Королевская Креветка. Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|