Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2020:
|
876 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 45,66g | Hh: 82,61g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lounas: Suco de Melão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Sadia Almôndegas de Carne . Päivällinen: Uvas, Queijo Mozzarella, Ovo. Välipalat/Muut: Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Mamão. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emagrecele
|