Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1779 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 181,59g | Hh: 92,43g.
Aamiainen: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: SPAR Корейка Свиная Запечённая . Välipalat/Muut: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Сушка, Myprotein Сывороточный Протеин, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|