Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2124 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 198,04g | Hh: 175,86g.
Aamiainen: Беллакт Молоко 3,2%, Экспонента Экспонента High-Pro, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Евроопт Авокадо, Leor Свёкла Отварная. Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Иваси Филе Горбуши Малосоленое с Паприкой, Зимняя Радуга Котлеты Овощные, Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке, Leor Капцста По-Белорусски. Päivällinen: Евроопт Банан, Coffee Flat White. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|