Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1551 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 93,80g | Hh: 146,70g.
Aamiainen: Кофе, Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Herbalife Чай Термоджетикс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана . Välipalat/Muut: Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A_krasotka
|