Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1093 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 125,49g | Hh: 10,76g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Вареное Яйцо, Сметана , Говяжий Бульон, SPAR Говядина Отварная . Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Флотская Тунец Солено-Сушеный, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Татьянка_Я
|