Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1555 kcal
|
Rasva: 75,89g | Prot: 50,69g | Hh: 162,13g.
Aamiainen: ültje Nussmischung, Maribel Heidelbeer Konfitüre Extra, Lidl Balance Brot, Senseo Extra Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Gelbe Paprika, Lidl Friesischer Landkäse, Milbona Bio Süssrahm Butter, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Freeway Iso Sport, Milbona Fruchtjoghurt Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|