|
Ja wohl 💪🏻 auch wenn die Zuckerentzugserscheinungen jetzt nach einer Woche Zuckerreduktion richtig kommen ... das Ziel ist und bleibt der Weg!
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1198 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 63,62g | Hh: 103,06g.
Aamiainen: Popp Eiersalat, Erdbeeren, Gut & Günstig Butter Toast , Juice Plus Vanille. Lounas: Knorr Lasagne Unsere Beste. Päivällinen: Ferdi Fuchs Mini Salami , Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Salami, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|