|
Extremer Schlafmangel und ungesundes
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2005 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 77,37g | Hh: 265,53g.
Aamiainen: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee. Lounas: Golden Toast Butter Toast, Cocktailtomaten, Wurstsalat. Päivällinen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (6). Välipalat/Muut: Magerquark, Himbeeren, Erdbeeren, Kiwi, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Schlafmangel ist bei mir auch oft ein Problem.
11 maalis 20 jäseneltä: Madam Glow
|
wird sich aber sicher wieder einpendeln
11 maalis 20 jäseneltä: Madam Glow
|
Hey Sonja😊🙋🏻♂️ wünsch dir nen schönen Tag ☀️🍀
11 maalis 20 jäseneltä: #Christian#
|
Vielen Dank wünsche ich dir auch
11 maalis 20 jäseneltä: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|