Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
715 kcal
|
Rasva: 22,92g | Prot: 13,98g | Hh: 110,07g.
Aamiainen: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. Lounas: Nasi Putih, Indomie Seblak Hot Jeletot. Päivällinen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|