Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1273 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 84,85g | Hh: 156,81g.
Aamiainen: Авокадо, Кофе, Ідеаль Немолоко Рисово Горіхове, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Болгарский Перец, Galbani Моцарелла . Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Молокія Йогурт Білий Нежирний 0,05%, Сухие Семена Чиа, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lesya0305
|