|
Oh man 😀das hat aber gedauert bis die 3 vor der 7 zu sehen war 😁... Ich war sehr eisern die Woche. Das aber auch halten wird bei meinem auf und ab eine Herausforderung 😉. Schönen Tag euch allen 😘
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1616 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 92,85g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Himbeeren, DM Bio Chiasamen, Bananen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge. Lounas: REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Aldi Tzatziki, Türkisches Fladenbrot, Bulgur (Gekocht), Edeka Hähnchen Pfanne. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Jetzt wer ich aber erschrocken.😳 Die 3 VOR der 7, also 37 ???? Wäre schon gefährlich wenig, oder? 😉
Aber gz zum Durchhalten und eisern bleiben 👍🏻
11 maalis 20 jäseneltä: Alamida
|
🤣 da hast du dich aber vertippt 🤣
Weiter so 👌🏻
11 maalis 20 jäseneltä: Mimpelchen
|
Ahhhh😂🙈 vor lauter Freude habe ich mich natürlich vertippt. Das wäre ja brutal... Danke für die Aufmerksamkeit ihr lieben 😀
11 maalis 20 jäseneltä: Agi05
|
11 maalis 20 jäseneltä: Bibi2020
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|