Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1373 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 87,04g | Hh: 171,79g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Сырники Домашние. Lounas: Сахарный Песок, Прайм Стар Овощи Микс, Heinz Грибной Соус (Основа для Горячих Блюд), Гречка Отварная. Päivällinen: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко, Сырники Домашние, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|