|
510 kcal with 39gr of protein for today's lunch. #latelunch
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2289 kcal
|
Rasva: 98,08g | Prot: 181,72g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: L-Men Gainmass, Tropicana Slim Sweetener Classic, Starbucks Americano, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Scrambled Egg . Lounas: Brown Rice, Grilled Chicken. Päivällinen: Scrambled Egg , Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Tea Presweetened with Sugar, Potato Sticks, Xpose Fresh Egg White Drink, Evolene Whey Protein. lisää...
|
|
3445 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 5 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
bumbu nya pake apa aja itu kak? kaya enak bangett
11 maalis 20 jäseneltä: aqilrudyaalam
|
bumbu nya pake apa aja itu kak? kaya enak bangett
11 maalis 20 jäseneltä: aqilrudyaalam
|
cuma garam, kaldu jamur sama garlic powder aja koq
11 maalis 20 jäseneltä: oggygorry
|
Nasi merahnya brp gram kak?
11 maalis 20 jäseneltä: devipr
|
11 maalis 20 jäseneltä: oggygorry
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oggygorry
|