Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1292 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 99,51g | Hh: 113,76g.
Aamiainen: Мёд, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Protein Plan Соевый Напиток, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Красная Цена Опята Замороженные. Päivällinen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Välipalat/Muut: ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга280375
|