|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1214 kcal
|
Rasva: 23,31g | Prot: 76,38g | Hh: 180,45g.
Aamiainen: 팽이버섯, 셀러리, 파프리카, 하얀속살 닭가슴살 (135g), 쎈쿡 발아현미밥 (210g). Lounas: 셀러리, 파프리카, 버섯볶음, 하얀속살 닭가슴살 (135g), 쎈쿡 발아현미밥 (210g). Päivällinen: 셀러리, 느타리버섯, 하얀속살 닭가슴살 (135g), 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 파프리카, 아보카도. Välipalat/Muut: 삶은 계란흰자, 토마토, 아몬드. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
만보걷기 - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|