Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1245 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 38,19g | Hh: 204,84g.
Aamiainen: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Granix Copos de Maíz, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Lounas: Manzana, Tomates, Tomates Cherry, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Rúcula, Arroz Integral. Päivällinen: Huevo, Manzana, Milkaut Crematto Light, Cebollas. Välipalat/Muut: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Zapallito Verde, Milkaut Crematto Light, Fargo Pan de Salvado Doble, Fargo Pan de Salvado Doble. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|